Na metáfora do frasco, a dose é o risco do dia em apostas/cassino — ml de stake e tempo, anotados no rótulo fora do app.
- Meça o bankroll real (sem bônus como se fosse líquido).
- Defina dose máxima do dia (ex.: ≤ 5% do bankroll).
- Marque dose por bilhete/mão — odd alta não aumenta o ml.
- Limite de tempo da sessão no rótulo (ex.: 60–90 min).
- Se a dose acabar, não “reabasteça” no mesmo dia.